シノケンです。
今回は、挑戦するのが怖い人へ！怖い心理とシンプルな克服法というテーマで
お話していきます。
というのもブログ読者さんからメールやコメントで
「○○に挑戦するのは不安です。」
「○○へ挑戦するのが怖いです。」
という相談を貰います。
人は未知へ挑戦は誰でも怖く不安なものです。
しかしながら、実は怖い・不安という感情は多くの場合、
乗り越えてみると挑戦したメリットの方が大きい事が殆どです。
僕の最近の体験をお話します。
ここ数日で我が家の初キャンプを体験しました。
初キャンプといっても、もちろん子供時に学校の行事でキャンプに参加した事はありますが
大人になってから全てやらなければならないいけないキャンプは初です。
なのでキャンプ前はとても不安でした。
「テントはちゃんと組み立てられるかな？」
「豪雨とか災害がきたらやばいよな？」
「そもそもキャンプって何を準備すればよいのだろう？」
これを読んでいるキャンプ慣れした人には笑われるかもしれませんが
結構、マジで不安でした（笑）
自分でキャンプをやりたいと思ったのにおかしな話ですが
経験がないから不安だし怖いのです。
家族でキャンプに行ってみたいと思った時から
ネットで準備するもの0とかキャンプのやり方を調べるも
なかなか頭に入らない。。。。(-_-;)
いい加減面倒くなって僕がとった行動は「とりあえずキャンプへ行く」（笑）
幸いな事にネットビジネス中心で生活しているので時間的な自由はあります。
とりあえず、キャンプ場を予約して車でキャンプ場で向いました。
ちなみに、テントやキャンプ道具はキャンプ近くのホームセンターで
思いつく限りのものを全て購入しました。
長野県の赤倉の森というキャンプ場。
自然に囲まれたキャンプ場でリフレッシュ！
テントは７万くらいするやつを事前に購入しましたが、設置が面倒くさそうなので
ホームセンターで簡易的に設営できるやつを購入！
以外と快適です＾＾
ちなみに動画でキャンプ場の雰囲気を楽しめます。
森の中でキャンプ。 pic.twitter.com/shvQ4ATuLM
— ブロガーのシノケン@大逆転人生 (@shinokenblog) August 18, 2022
長野県は赤倉の森キャンプ場にて。
自然に癒される😀 pic.twitter.com/C65GusRMOE— ブロガーのシノケン@大逆転人生 (@shinokenblog) August 17, 2022
しかしながら、ここから楽しいはずのキャップが一転して雲行きが怪しくなってきます。
なんと夜になって寝ている時にどしゃ降りの雨が降り注いできたのです。！
はっきりいって豪雨です。
ここは山の中。真っ暗闇な山奥にポツリと佇むテントに容赦なく降る注ぐ雨。
バシャバシャとテントへ雨が当たる音が鳴りやまず。雷も鳴り響いてます。
写真など撮っている余裕がなかったのでイメージですがこんな感じ(少なくとも僕の脳内では。。。。）
次第、風も強くなってきてビュー。。。。
大袈裟ですが「うわー死ぬ～」と思いました(;^_^
しかし、次の日には嘘のように晴れ間が広がり初キャンプとしては素晴らしい体験に。
まあ、不慣れな分、反省点もありましたが総じて挑戦してよかったなと思いました。
挑戦するのが怖い！心理は？
冒頭でも書きましたが人は誰しものが未知への挑戦が怖いものです。
これは人間が本能的に持っている性格なんだと思います。
ここに心理学的な問題があります。
A：確実に100万円が貰えるくじ
B：1/2の確立で当たりが出れば200万円、外れなら１円も貰えないくじ。
あなたはどちらのくじを選びますか？
実は多くの人はAの確実にお金が貰えるくじを選びます。
しかしながら、くじの期待値を計算すると実はAもBも同じ100万円です。
Aのくじは、確かに確実に100万円を無条件で得る事ができますが
Bくじでは200万円を得る可能性が５０％の確率であるのです。
そして、期待値はAもBも同じなので、どちらのくじが得という事はありません。
これは、人間が挑戦する事に対してメリットよりリスクや不安を回避する事に
より重点を置いているのが表れています。
これを心理学的には損失回避の法則といいます。
僕らは往々にして、挑戦した場合のメリットとリスクを合理的に判断してはなく
感情的にリスクだけに重点を置いているのです。
要は、あくまでもセーフティーファーストで挑戦して得られるものは２の次なのです。
挑戦するのが怖い・不安な場合の克服法
と、ここまで説明してもまだ、挑戦するのが怖い人・不安という人も多いでしょう。
その気持ちはよくわかります。
僕ももともとはリスクに敏感で挑戦には消極的な性分でした。
しかしながら、僕はブログとネットビジネスで起業するという
事に挑戦して人生が変わりました。
それまでの人生は本当に終わっていましたが、挑戦したからこそ人生が変わったのです。
↓
仮に、挑戦しなければと思うと惨めな社畜人生かと思うとゾッとします。
もちろん、挑戦するのには不安もありましたし勇気がいりました。
だけど、挑戦してよかったと心も底から思います。
冒頭で書いたキャンプもそうですが、
挑戦したからわかる事もありますし挑戦して得られるもの何事にも代えがたいものです。
未知への挑戦は誰でも怖いものです。不安でしょう。
しかし、挑戦しなという事は挑戦する事で得られるもの逃しているのです。
これは大きな損失です。
ペンシルバニア大学の研究によると心配事の９割は起こらないという研究結果もでています。
実は、未知への不安は取り越し苦労という事は大半なのです。
それでも、どうしても未知への挑戦が不安・怖いという方は
紙へ挑戦した場合に「得られるもの」と「リスク」を書き出しみて冷静に
考えてみることをお勧めします。
冷静になって考えてみると
大抵の場合は挑戦するリスクを過剰に心配している事に気が付くでしょう。
また、見方を変えれば挑戦しなかった事により本来を得られたものを得られないのです。
これは、大きな損失なわけです。
そう考えると、多くの場合、挑戦しないより挑戦する事が実は一番良い選択肢なのです。
まとめ
繰り返しになりますが、挑戦するのが怖いというのは誰しもが抱く感情です。
ただし、「怖い感情は多くの場合、合理的ではい」という事はここまで書いた通りです。
また、克服法としては、挑戦するメリットとリスクを天秤にかけて
冷静に考えてみるという方法も解説してきました。
それでも、根拠のないリスクに怯えたり不安を感じる場合は
とりあえず挑戦する事。
これに限ります。
怖いという感情を乗り越えて挑戦するから見える事もあります。
そして、怖いという感情を乗り越えて挑戦したからこそ得られるものはとても大きいのです。
僕の初キャンプへの挑戦がそうだったように。。。。
挑戦するのが怖い人への気づきになってもらえれば嬉しいです。
PS:
キャンプ場には小さな渓流があり癒されました。童心に戻って川で水遊び。
癒されました。
赤倉の森キャンプ場内には小さな渓流が！マイナスイオン出まくりでテンションあがる😀 pic.twitter.com/XuMTar8Oyz
— ブロガーのシノケン@大逆転人生 (@shinokenblog) August 17, 2022
今だけ特別なプレゼントを進呈中！
少しでも記事が役に立った共感したと感じたら シェアして頂けると大変励みになります。
↓↓↓
